1:1 Setting – Zeit, die du dir schenkst

Das Leben gleicht einem Fluss: Manchmal fliesst er mühelos, und wir fühlen uns wie die Gestalter*innen unseres eigenen Weges. Doch es gibt auch Momente, in denen der Fluss ins Stocken gerät, Herausforderungen auftauchen oder Geschichten und Muster sichtbar werden, die uns beeinflussen. Auch gibt es immer mal unübersichtliche Flussstellen, die nicht eindeutig sind, sie führen durch unterschiedliche Tiefen oder an Abzweigungen, an denen wir Entscheidungen treffen müssen. Diese Momente können Unsicherheit und das Gefühl von Überforderung hervorrufen.

Gerade dann ist es wertvoll, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Zeit zum Durchatmen, zur Ruhe zu kommen und um neue Perspektiven zu gewinnen.

Die Natur unterstützt dich dabei, bei dir selbst anzukommen und Inspiration zu finden. Sie spiegelt dein Inneres auf sanfte Weise und öffnet einen Raum für Reflexion und Klarheit. In diesem 1:1 Setting begleite ich dich mit Methoden aus der systemischen Erlebnispädagogik ein Stück auf deinem persönlichen Weg.

Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, um deine aktuelle Lebenssituation zu betrachten und neue Ideen und Lösungsansätze zu erforschen,
damit du gestärkt weiterziehen kannst.

Das Ziel und die Themen werden dabei von dir selbst bestimmt – du hast das Paddel und die Landkarte in der Hand.

Mögliche Themen

Identität & Selbstwert
- Eigene Identität erforschen
- Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstfürsorge stärken
- Eigene Grenzen wahrnehmen und setzen

Ressourcenarbeit
- Ressourcen entdecken, nutzen, stärken und erweitern

Vergangenheit und Biographiearbeit
- Lebenserfahrungen und Muster erforschen
- Rückschau und Integration früherer Erfahrungen (Biographiearbeit)

Emotionen & Alltägliche Herausforderungen
- Wahrnehmung und Umgang mit Emotionen
- Herausforderungen im Alltag verstehen und sortieren

In einem gemeinsamen Vorgespräch finden wir heraus, welches Thema dich bewegt und in welche Richtung deine Reise führen soll.

Für wen ist dieses Setting geeignet?

Für erwachsene Menschen, die:

Verantwortung für sich übernehmen möchten.
aktiv Veränderung wagen möchten.
bereit sind, ihre Themen zu erforschen und Klarheit zu gewinnen.

Datum und Ort

Das Datum vereinbaren wir individuell, angepasst an deine zeitlichen Möglichkeiten.
Der Ort richtet sich nach Thema, Ziel und gewünschter Dauer (max. 3 Tage). Gemeinsam finden wir den passenden Naturraum, der dein Thema trägt und dich inspiriert.

Tarife

CHF 130 pro Stunde.
Falls du dir diesen Betrag aktuell nicht leisten kannst, melde dich gerne – wir finden gemeinsam eine Lösung, die für uns beide passt.

„Wer den Mut hat hinzuschauen, kann neue Wege entdecken.“

Bereit, deinen Weg zu gestalten?

Wenn du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist, lass uns gemeinsam starten.
Nimm Kontakt mit mir auf, und wir gestalten dein individuelles Setting – abgestimmt auf deine Themen und Ziele.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Flussabschnitt ein Stück weit zu begleiten.